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篮球防守视频教程

发布时间：2024-03-17 12:07
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如：防守假封盖动作，对手在距离较远的地方接球后准备做投篮，做动作防守队员扑过来做出跳起来封盖的假动作，身体重心反而在移动中降了下来，防止对手进攻突破。四...

暂停：双手手掌做同样90度向上肩碰，1至2次。取消得分或取消比赛：双手（手掌）在胸前作交叉状（剪刀状）交叉一次。...

防守时要根据防守队员切入路线和球的关系选择防守位置。如对手空切时远离球，可以堵其前。如果对手离球近可以堵其侧后，但都要封锁通向篮下的去路。防守对方溜底时...

篮球后卫 4 VCD 90元主讲:北京体育大学篮球教研室讲师白喜林硕士后卫简介进攻技术-移动技术防守步法全场与半场综合步法练习传接球技术训练传球与假动作提...

三、篮球战术体系的内容 1、个人行动：个人进攻行动（摆脱、切入、助攻、突破、投篮）个人防守行动（防守有球、无球队员）2、配合行动：（1）、进攻基础配合（传切...

篮球教程视频初学视频：教你篮球基础运球技巧，快进来看看

1、扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。2、补篮：投篮不中时，运动员跳起在空中将...

1、摆脱对手接球的那一刹那，要用屁股挡住追你的防守人(扎马步，撅屁股，挡!);2、在你第一下运球的时候，弱防守队员没有回到你面前防守你，则可直接切入篮下;若防...

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07是防守做的最让人满意的一代。不再夸张的体现抢断和盖帽,贴人和包夹成了这一代的重头。更真实,更高效。要做一个坚实的防守者,我个人认为需要了解以下几点。一。...