要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜...
3、运动,增加运动,尤其是跳绳、打篮球、游泳等运动有利于身高的增长,在白天出去活动、多晒太阳,有利于钙的吸收,利于长高。4、不要抽烟、喝咖啡,因为咖啡不利...
要达到长高的目的,你大约需要每周三天,每天跑4到6次冲刺跑,每次跑40到60码(约36米到54
3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各...
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除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此,从事于这种美容体*的妇女日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一...
你好,可以试一下以下方法/因此,从事于这种美容体操的人日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。(...
2、坚持每天练习“引体向上运动”,当您没有力气再做时,不要撒手,全身放松地吊在那里,这样可以使得您的全身上下的多数关节都得到充分有效的拉伸,有助于身体长...
楼主你是在开玩笑嘛,一周长5厘米,这是不太可能的事。想长高还得慢慢调节,着急不得哦 青少年正是长高的黄金时期,一定要抓牢。平时多注意休息 1,平时必须多做引...
三、长高的最后冲刺创段 男性17―26岁,女性16―25岁,为长高的最后冲刺阶段,研究发现,此阶段青少年骺软骨还未真正愈合,每年还存在着2―3厘米的长高潜力,在这个阶段...
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