1、轻音乐 轻音乐让人放松,是很多人推荐的助眠音乐。比如班得瑞、保罗·莫里哀、曼托瓦尼等的轻音乐。2、钢琴曲 理...
1、古乐:在选择音乐时,首推的是一些久负盛名的催眠曲,其次,也可选择国内治疗失眠比较流行的一些曲目,如《阳关...
详情请查看视频回答
详情请查看视频回答
不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂。本...
1.身体虚弱。人活动时心跳加快,心肌收缩力加强,心脏排血增加。人体息时心脏处于休息状态,心跳、收缩力、排血量下...
什么样的睡眠才是最好?睡眠应该是一种无意识的愉快状态。就算睡的时间短,而第二天起床能够很有精神,就表示有好的睡...
CD 1静湖 Quiet Lake1.舞随光动 Dancing with the Neon Light2.深蓝梦 Dream in Dark Blue3.心灵感悟 Sentiment of ...
详情请查看视频回答
我一般失眠了就是坐起来在黑暗中 闭着眼睛闭目养神哈累了就自然躺下了我试过几个有效的办法睡前喝牛奶 安神然后泡热...
其他小伙伴的相似问题3 | ||
---|---|---|
吃什么可以安神助睡眠 | 催眠音乐重度失眠 | 催眠音乐深度睡眠30分钟 |
6小时深度睡眠催眠曲 | 催眠曲5分钟入睡重度失眠 | 助睡眠的药有哪些 |
安神治失眠 | 深度睡眠方法 | 安眠 |
深度睡眠有用吗 | 返回首页 |
返回顶部 |